2021.7.20

トピック

8月スタート!ザ・サーキット教室

先日の体験会を経て8月10日よりザ・サーキット教室はじめます!

サーキット教室カレンダー

教室開催は、①毎週火曜日 19:30~20:15 ②毎週木曜日 11:00~11:45 となっております。

料金:1回500円

参加定員:15名 ※先着順

参加対象:中学生以上 ※中学生は保護者同伴

参加方法:事前予約(月予約可能)

毎月20日を翌月分の予約受付開始日といたします。

持ち物:タオル・飲み物・室内シューズをお持ちください。

8月分のご予約は本日よりお受けいたします。

 

ザ・サーキットは音楽に合わせて、有酸素運動(ステップ・マーチなど)と筋力トレーニング(スクワット・ランジなど)を交互に行うサーキットトレーニングです。

シェイプアップ・筋力増強に効果的です!

むずかしくないので初めての参加でも楽しくトレーニングできますよ♪

ぜひお誘いあわせの上ご参加ください!

ご予約・お問い合わせは長野県立武道館まで。