ある調査では、外出自粛や在宅勤務による運動不足で約9割の人が「おなか周りが太った 」と実感しているそうです。

当武道館としても皆様の運動不足解消のための自宅で行なっていただける簡単な運動プログラムを提供いたします。

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弊社オリジナル【生活筋力向上ゆっくりプログラム】の「生活習慣病予防体操」、

自宅でできるかんたんステップ運動を掲載しました。　

ぜひ１回はみんなでやってみよう！