先日の体験会を経て8月10日よりザ・サーキット教室はじめます！

サーキット教室カレンダー

教室開催は、①毎週火曜日　19：30～20：15　②毎週木曜日　11：00～11：45　となっております。

料金：1回500円

参加定員：15名　※先着順

参加対象：中学生以上　※中学生は保護者同伴

参加方法：事前予約（月予約可能）

毎月20日を翌月分の予約受付開始日といたします。

持ち物：タオル・飲み物・室内シューズをお持ちください。

8月分のご予約は本日よりお受けいたします。

ザ・サーキットは音楽に合わせて、有酸素運動（ステップ・マーチなど）と筋力トレーニング（スクワット・ランジなど）を交互に行うサーキットトレーニングです。

シェイプアップ・筋力増強に効果的です！

むずかしくないので初めての参加でも楽しくトレーニングできますよ♪

ぜひお誘いあわせの上ご参加ください！

ご予約・お問い合わせは長野県立武道館まで。